Le nostre attività
Kudo
Il Kudo è un'arte marziale giapponese,
il cui significato
è “la grande Via”.
Esso combina diversi stili per ottenere come risultato un combattimento
realistico, efficace
e soprattutto
in costante evoluzione!!!
Lo scopo del kudo è quello di studiare ed allenare
ogni settore del combattimento
infatti prevede l'utilizzo di tecniche tra cui
pugni,calci, gomitate, testate, proiezioni,
leve articolari
e combattimento a terra.
Jiu Jitsu
Il Jiu jitsu brasiliano,
noto come BJJ,
è un'arte marziale specializzata nella lotta
ed in particolare
nella lotta a terra.
Il BJJ insegna come portare lo scontro al suolo per controllare e sottomettere l'avversario attraverso tecniche come leve, chiavi articolari e strangolamenti.
Attraverso il “rolling”,
una pratica di confronto con avversario non collaborativo, è possibile migliorare le proprie abilità di combattimento, sperimentando ed imparando ad utilizzare le tecniche del BJJ
in un contesto reale.
Muay Thai
La Muay Thai è
un'arte marziale
e sport da combattimento a contatto pieno
proveniente dalla Thailandia nota come “l'arte delle otto armi” perchè consente di utilizzare combinazioni di pugni, calci, gomitate e ginocchiate, quindi otto parti del corpo utilizzate come punti di contatto, oltre ad una serie di tecniche di lotta.
Kudo
10-14 anni
Muay Thai
7-13 anni
Autodifesa
CROSSOUT F.T.
Crossout F.T. è un metodo di Allenamento Funzionale che mira a migliorare tutte le qualità del movimento attraverso un programma completamente basato su movimenti liberi, ovvero non vincolati a traiettorie rigide imposte da macchine; movimenti eseguiti
a corpo libero o con l’utilizzo di Tools specifici:
Kettlebell,Clubbell,Bulgarian Bag,Macebell,Suspension Training,
Barbell,Slam Balls,Battle Ropes,Elastic Tubes
Crossout F.T. è veramente per tutti, con la possibilità di adattare movimenti e
tecniche esecutive alle reali capacità di ciascun individuo proponendo un allenamento divertente, sfidante, impegnativo, sempre innovativo e mai banale nella capacità di
mettere a dura prova, sotto l’aspetto fisico, psicologico ed emotivo,
Forza, Resistenza, Velocità, Flessibilità, Equilibrio, Coordinazione, Stabilità, Propriocezione.
Crossout F.T. saprà entusiasmare e mettere a dura prova ogni atleta
impegnato nella ricerca di un percorso allenante che faccia davvero la differenza.